خدوندا! خروج از ماه مبارک را برای ما مقارن با خروج از تمامی گناهان قرار بده آمین

روزه یکسو شد و عید آمد و دلها برخاست

مِی ز خمخانه به جوش آمد و می باید خواست

مزرع سبزفلک دیدم و داس مه نو

یادم ازکِشته ی خویش آمد و هنگام درو

آیا دراین ماه مبارک،چیزی کاشتیم که ارزش دروکردن داشته باشد؟

عید است و دلم خانه ی ویرانه، بیا

این خانه تکاندیم ز بیگانه، بیا

یک ماه تمام مهیمانت بودیم

یک روز به مهمانی این خانه بیا

ای کاش که آینه ی رمضان و شب قدر،همواره روبه رویمان باشد

تا ببینیم و بنگریم که چه هستیم و بدانیم که چگونه باید باشیم!

خدایا به تو پناه می برم اگر این ماه تمام بشود و من را هنوز نبخشیده باشی . . .

خدایا به ما توفیق ده تا از کسانی باشیم که حاصل

دسترنج یکماهه ی خود را در رمضان، از این به بعد هم حفظ کنیم.

حلول ماه عید و شادی مسلمین است
پایان ماه روزه ، برای صائمین است
نشاط و افتخار و شادی و سربلندی
از محک الهی برای مومنین است

و چقدر سخت است که این عزیزترین عید را بدون آن عزیزترین غایب از نظر بگذرانیم

اللهم عجل لولیک الفرج

التماس دعا

لقدخلقنا الانسان فی کبد=همانا ما انسان را دررنج،آفریدیم

ابرازتسلیت و همدلی

 

خداوندی که ما را دربوته های آزمایش گوناگون قرارمی دهد،به یقین می تواندظرفیت پذیرفته شدن درآن آزمون را به ما عطا نماید.

 

ازخداوندرحمان، خواستارآمرزش رفتگان و اعطای صبرجمیل برای بازماندگان هستیم.

 

امیدواریم که پروردگارحکیم،این امتحان سنگین را وسیله ای برای سعادت اخروی بازماندگان قراردهد

ازپرودگارمتعال،تقاضاداریم که به ما ظرفیت و لیاقت درک حکمتش را عطا فرماید

 الهی آمین

تعریف سلامتی و مفاهیم مرتبط با آن

چند تعریف مهم:

Definition of health(Wilcock):

•          Health is a state of complete physical, mental  and social well-being, and not merely the absence of disease or infirmity.

تعریف سلامتی(ازنظرویلکوک): سلامتی،حالت کاملی از رفاه جسمی،روانی و اجتماعی است وصرفاً به معنای عدم بیماری یا عدم ضعف نیست.

 

-تعریف رفاه(well-being):نوعی درک درونی که شامل احساس لذت وشادی وآرامش وسلامتی است ودرافراد مختلف،متفاوت می باشد.

تعریف سلامتی روانی:.....

ادامه نوشته

تأثیرورزش برجسم

تأثیرورزش برجسم

درمطالب قبلی،به طورمفصل درمورد تأثیرات روانی ورزش، بحث شد. هم اکنون توضیحی کوتاه درمورد تأثیرجسمی ورزش ارائه می گردد. البته تأثیرات جسمی ورزش،بسیاربه ویژگیهای فردی ورزشکار،وابسته است. دراینجا فقط توضیح های کلی داده شده.

برای بررسی تأثیرورزش باید دونوع ورزش را ازهم متمایزکنیم:

1-ورزشهای ایزوتونیک مانند دویدن و دوچرخه سواری و... که باعث افزایش تنفس و ضربان قلب می شود. دراین نوع ورزشها، عامل محدود کننده،دستگاه تنفس است یعنی فرد،عملکرد خودرا طوری تنظیم می کند که به اصطلاح،نفس، کم نیاورد.

2-ورزشهای ایزومتریک مثل وزنه برداری. این نوع ورزشها باعث افزایش تنفس و افزایش ضربان قلب نمی شوند و تأثیرات آنها بسیاربا ورزشهای ایزوتونیک،متفاوت است. فرددرانجام این ورزشها به اصطلاح،نفس نفس نمی زند و عامل محدود کننده ی او دردعضلانی است.

 

ادامه نوشته

موسیقی درمانی(music therapy)

جامع و کامل ومفید و بازبان ساده درمورد موسیقی درمانی

فهرست مطالب:

=تعریف موسیقی

=تعریف موسیقی درمانی

=روش های موسیقی درمانی

=فواید موسیقی درمانی

=شرط مفید بودن موسیقی

 

=تعریف موسیقی:

صداهایی که انسان را درعالمی که برای او قابل توصیف نیست سیرمی دهند وچنان براعصاب وروان آدمی مسلط می شوند که احساسات مختلف را برانسان،حاکم می کنند.

ممکن است موجب غمگین شدن یا شادی شوند یا گاهی اعضای بدن انسان را بی اختیاربه حرکت درآورند یا...

خلاصه،موسیقی،چیزی است که انسان را به یک دنیای دیگر،هدایت می کند 

 

 

 

ادامه نوشته

تاًثیرورزش دردرمان مشکلات روانی(ورزشدرمانی)

 

فعالیتهای ورزشی برجسم و روان انسان،تأثیرهای بسیارسازنده ای دارد.

آگاهی ازاین فواید، سبب می شود که ورزش کردن را-هرچنداندک- دربرنامه ی فعالیتهای روزمره ی زندگی خود جا دهیم.

اغلب افراد به بهانه ی داشتن مشغله ی زیاد(کاریا درس یا مراقبت ازکودک یا...) ازورزش کردن امتناع می نمایند و تصورمی کنند که اگرورزش کنند ازانجام این فعالیتها عقب می افتند. ولی باید بدانیم که ورزش،سبب تقویت کارآیی و افزایش بازده عملی ما درهرزمینه ای می گردد. بنابراین ورزش کردن،نه تنها مانع رسیدن به اهداف دیگر نمی شود، بلکه ما را درانجام بهترکارها کمک می کند. یعنی شاید با ورزش کردن،زمان انجام کارهای دیگرمان کم شود، اما بازدهش بیشترخواهد شد.

یکی ازمهمترین فواید ورزش، این است که .....

 

 

ادامه نوشته

آن شب قدری که گویند اهل خلوت,امشب است

 

 

 

زمردم دل بکن یاد خدا کن
خدا را وقت تنهایی صدا کن
در آن حالت که اشکت می چکد گرم
غنیمت دان و ما را هم دعا کن

اشهد ان علی ولی الله

 

برچرخ حقیقت،آفتاب است علی

مفتاح وکلید فتح باب است علی

درگوش خرد،دُرِخوشاب است علی

فرمود نبی که بوتراب است علی

در برج ولا مهرِجهانتاب، علي(ع) است

در شهرعلوم نبي، باب علي(ع) است

از اول خلقت بشر تا امروز

مظلوم ترين شهيد محراب، علي(ع) است

چون نامه ی جرم ما به هم پیچیدند

بردند به دیوان عمل سنجیدند

بیش ازهمگان گناه ما بود ولی 

ما را به محبت علی(ع) بخشیدند

با عرض تسلیت در لیالی قدر این حقیر را ازدعای خیرخویش فراموش نکنید.التماس دعا

ادامه نوشته

مبارک باد این فرخنده میلاد

...مرا بغل کن.....من نمی توانم تورا مبتلا کنم...

 

این نقاشی تکان دهنده متعلق به پسری مکزیکی است که ازبدو تولد ازمادرش ایدزگرفت

این نقاشی برنده ی چند جایزه ی بین المللی شده و به عنوان نمادی درسازمان های مبارزه با ایدز به کارمی رود.

امام حسن(ع): بهترین نیکویی,اخلاق نیکوست

ثمره زندگی علی و فاطمه، پا به جهان خاکی گذاشت. خاک تا افلاک غرق نور و سرور شود

سلام بر لب‏های رسول اللّه‏ که میلاد تو را به درگاه پروردگار، سبحه گفت و نام یگانه‏ات را از دست جبرئیل گرفت و در گوش عصمتت زمزمه کرد!

سلام بر لبخند سرافراز علی علیه‏السلام ، که در طلوع تو اتفاق افتاد!

سلام بر تو، امامتِ فردای پس از علی!

سلام بر تو، شباهتِ بی‏شائبه ی محمدی!

سلام بر اقیانوس کرامت و سخاوتی که از دامان «کوثر» و «ابوتراب» برخاست

 

در جود و کرم دست خدا هست حسن(ع)

دست همه را وقت عطا بست حسن(ع)

نومید نگردد کسی از درگه او

زیرا که کریم اهل بیت است حسن(ع)

   التماس دعا

 

مکانیسم دفاعی انکار=denial

درمطالب قبلی به طورجداگانه درمورد مکانیسم های دفاعی جابه جاسازی=displacement و فرافکنی=projection،بحث کردیم.

حالا کمی هم به توضیح مکانیسم دفاعی انکار می پردازیم.

امیدوارم که برایتان مفیدواقع شود:

 

 

ادامه نوشته

نظرتکبرآمیز کارفرما به کارگر

شنیدم کارفرمایی نظرکرد

ز روی کبر و نخوت،کارگررا

روان کارگر از وی بیازرد

که بس کوتاه دانست آن نظررا

بگفت ای گنجوَر!این نخوت ازچیست..........

 

ادامه نوشته

غروبدرمانی

 

این جور و ستم که درجهان است

وین جنگ و جدل که درمیان است

این جوش وخروش و شور و غوغا

کزخلق زمین برآسمان است

این فرق وتفاوت وتعارض

کاندرطبقات مردمان است

این زورکه ازبرتوانا

بردوش ضعیف و ناتوان است

هرسود که ازبرای این بود

آن مایه زیان که بهرآن است

قانون ومقررات ومذهب

سدی ز پی ستمگران است

اینها همه باقی است وبرجای

اوضاع زمانه هم همان است

تاآنکه زمین شود پرازعدل

امید به صاحب الزمان است

 

هرغروب جمعه، من با یه سبدیاس پرپر، می شینم منتظرت تا توبیای ازسفر

 

بنگرید و محظوظ شوید:

ادامه نوشته

موجدرمانی=Wave therapy

ما زنده برآنیم که آرام نگیریم

موجیم وخاموشی ما عدم ماست

 

تصاویرامواج را سیاحت نموده و محظوظ گردید:

ادامه نوشته

نیازروانی کودک

   نیاز روانی بچه های ما، عبارت است از انتقال اثر شش میم. این شش میم را هر کس در کارنامه ی گذشته ی زندگی اش دریافت کرده باشد، میم هفتمش "مــوفقیــت" است که خود به خود پدید خواهد آمد:

1. تو محبوبی
2. تو محترمی
3. تو مطرحی
4. تو مهمی
5. تو مفیدی
6. تو می فهمی

 

 

 

قطب متضاد این شش میم، قطبی است به نام هفت ت

هرکس این هفت ت را دریافت نماید ت هشتم که همان تباهی است خودبه خود خواهدآمد:

1. تنبیه
2. توهین
3. تهدید
4. تحقیر
5. تبعیض
6. تنفر
7. ترس

همه افراد شکست خورده و جامعه ستیزها و...، در کارنامه های خود این "ت" ها را دارند، یعنی تاثیر "ت" تحقیر با "ت " تحسین، زمین تا آسمان است."

گُلدرمانی

بدون شرح

عکسهای خودتونو ببینید و محظوظ شوید:

 

ادامه نوشته

و خدایی که دراین نزدیکی است....لای این شببوها....پای آن کاج بلند...

یه روزی، خدا وبنده اش در کنار ساحل قدم میزدن. هرجایی که می رفتن رد پای هردوشون می افتاد روماسه های ساحل.  با هم درد دل می کردن. بنده می گفت وخدا گوش می کرد و گهگاهی هم سر بنده اشو نوازش می کرد.

 

 

ادامه نوشته

مکالمه ی تلفنی کودک با خدا

 

-الوالو سلام. کسی اونجا نیست؟؟؟؟؟ مگه اونجا خونه ی خدا نیست؟ پس چرا کسی جواب نمیده؟

یهو یه صدای مهربون.....

 

ادامه نوشته

دوردنیا دریک صفحه

بدون شرح

عکسها رو ببینید و محظوظ شوید:

ادامه نوشته

داستان عبرت آموز

روزی روزگاری،مردی بود که گربه ای داشت. گربه اش راهم خیلی دوست داشت. چراکه تنها مونس وهمدم وهمراه او همان گربه بود.

روزی آن مرد می خواست یک میهمانی برگزارکند و تعدازیادی ازفقرارا اطعام نماید.

 

ادامه نوشته